Para mejorar nuestro estado de salud, podemos llevar un control semanal de la presión arterial en Excel.
Los niveles de presión sanguínea deben de ser analizados con las características personales, con especial relevancia a la edad, para determinar si los indicadores se pueden establecer como normales o no.
La presión arterial (PA) alta (hipertensión) indica que el corazón bombea con más fuerza la misma cantidad de sangre dentro del mismo tiempo. Y la hipotensión es exactamente lo contrario.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) especifica los niveles para la hipertensión: tensión arterial sistólica ≥ 140, o presión arterial diastólica ≥ 90.
- RÓTULOS Y ENCABEZADOS
- Ir a: Celda C4 / Escribir: Media semanal.
- Ir a: Celda C5 / Escribir: Máxima semanal.
- Ir a: Celda C6 / Escribir: Mínima semanal.
- Ir a: Celda D3 / Escribir: PAS.
- Ir a: Celda E3 / Escribir: PAD.
- Ir a: Celda F3 / Escribir: FC.
- Ir a: Celda C10 / Escribir: Hora.
- Ir a: Celda D10 / Escribir: Fecha.
- Ir a: Celda E10 / Escribir: Presión Arterial Sistólica (PAS).
- Ir a: Celda F10 / Escribir: Presión Arterial Diastólica (PAD).
- Ir a: Celda G10 / Escribir: Frecuencia Cardíaca (FC).
- Ir a: Celda H10 / Escribir: Comentarios PAS.
- Ir a: Celda I10 / Escribir: Comentarios PAD.
- FUNCIONES
- Ir a Celda D4 / Escribir:=PROMEDIO(E11:E24)
- Copiar la celda D4 / Pegar en el rango: E4:F4.
- Ir a Celda D5 / Escribir:=MAX(E11:E24)
- Copiar la celda D5 / Pegar en el rango: E5:F5.
- Ir a Celda D6 / Escribir:=MIN(E11:E24)
- Copiar la celda D6 / Pegar en el rango: E6:F6.
- Ir a Celda H11 / Escribir:=SI(E11=””;””; SI(E11>=160;”MUY ALTA (Hipertensión)”; SI(E11>=140;”ALTA (Etapa 2)”; SI(E11>130;”ALTA (Etapa 1)”; SI(E11>=100;”Normal”; SI(E11>=90;”Baja (Leve)”; SI(E11>=50;”BAJA (Hipotensión)”; “Consultar al Dr.”)))))))
- Copiar la celda H11 / Pegar en el rango: H12:H24.
- Ir a Celda I11 / Escribir:=SI(F11=””;””; SI(F11>=110;”MUY ALTA (Hipertensión)”; SI(F11>=90;”ALTA (Etapa 2)”; SI(F11>=85;”ALTA (Etapa 1)”; SI(F11>=70;”Normal”; SI(F11>=60;”Baja (Leve)”; SI(F11>=35;”BAJA (Hipotensión)”; “Consultar al Dr.”)))))))
- Copiar la celda H11 / Pegar en el rango: H12:H24.
- FORMATO CONDICIONAL
- Seleccionar el rango: E11:E24.
- Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Inicio / Grupo: Estilos / Formato condicional / Nueva regla. Mostrará cuadro de diálogo de nueva regla de formato.
- Ir a: Seleccionar un tipo de regla / Clic sobre utilice una fórmula que determine las celdas para aplicar formato. Tipo de regla que admite fórmulas.
- Ir a: Dar formato a los valores donde esta fórmula sea verdadero / Escribir:=E11>=140
- Pulsar el botón Formato / Aplicar el formato deseado.
- Pulsar el botón Aceptar. Cierra la ventana de formato de celdas.
- Pulsar el botón Aceptar. Cierra la ventana de nueva regla y aplica el formato.
- Seleccionar el rango: F11:F24.
- Repetir el proceso anterior con la fórmula.=F11>=90
- GRÁFICO
- Seleccionar el rango: C10:G24. Rango a representar.
- Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Insertar / Grupo: Gráficos / Líneas o áreas / Líneas con marcadores. Representará los datos en el gráfico.
- Situar el gráfico en la posición deseada.
- MEJORA VISUAL
- FORMATO VALOR DE CELDAS.
- COLOR DE FUENTE.
- DESBLOQUEAR CELDAS Y PROTEGER HOJA.
- Insertar los valores de las mediciones para la mañana y la tarde.
