El peso ideal con Excel

Deseamos realizar una plantilla que analice el peso ideal con Excel por diferentes métodos.

• DATOS DE ENTRADA: SEXO

1. Ir a: Celda AA2 / Escribir: Hombre. Primera referencia para el tipo de sexo.
2. Ir a: Celda AA3 / Escribir: Mujer. Segunda referencia para el tipo de sexo.
3. Ir a: Celda C4 / Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Datos / Grupo: Herramientas de datos / Validación de datos / Validación de datos. Mostrará cuadro de diálogo.
4. Ir a: Permitir / Seleccionar: Lista.
5. Ir a: Origen / Seleccionar el rango AA2:AA3. Rango con los datos para el tipo de sexo.

• DATOS DE ENTRADA: ALTURA

1. Ir a: Celda AB2 / Escribir: 130. Como el valor mínimo de la altura en centímetros.
2. Seleccionar el rango: AB2:AB127. Rango donde aplicar serie hasta 255 centímetros.
3. Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Inicio / Grupo: Modificar / Rellenar /Series. Mostrará cuadro de diálogo.
4. Pulsar el botón: Aceptar. Para aplicar la serie con los valores predeterminados.
5. Ir a: Celda E4 / Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Datos / Grupo: Herramientas de datos / Validación de datos / Validación de datos. Mostrará cuadro de diálogo.
6. Ir a: Permitir / Seleccionar: Lista.
7. Ir a: Origen / Seleccionar el rango AB2:AB127. Rango con los datos para seleccionar la altura.

• DATOS DE ENTRADA: PESO

1. Ir a: Celda AC2 / Escribir: 25. Como el valor mínimo del peso en kilogramos.
2. Seleccionar el rango: AC2:AC189. Rango donde aplicar serie hasta 212 Kilogramos.
3. Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Inicio / Grupo: Modificar / Rellenar /Series. Mostrará cuadro de diálogo.
4. Pulsar el botón: Aceptar. Para aplicar la serie con los valores predeterminados.
5. Ir a: Celda G4 / Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Datos / Grupo: Herramientas de datos / Validación de datos / Validación de datos. Mostrará cuadro de diálogo.
6. Ir a: Permitir / Seleccionar: Lista.
7. Ir a: Origen / Seleccionar el rango AC2:AC189. Rango con los datos para seleccionar el peso.

• DATOS DE ENTRADA: AÑOS

1. Ir a: Celda AD2 / Escribir: 17. Como el valor mínimo de los años.
2. Seleccionar el rango: AD2:AD95. Rango donde aplicar serie hasta 110 años.
3. Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Inicio / Grupo: Modificar / Rellenar /Series. Mostrará cuadro de diálogo.
4. Pulsar el botón: Aceptar. Para aplicar la serie con los valores predeterminados.
5. Ir a: Celda I4 / Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Datos / Grupo: Herramientas de datos / Validación de datos / Validación de datos. Mostrará cuadro de diálogo.
6. Ir a: Permitir / Seleccionar: Lista.
7. Ir a: Origen / Seleccionar el rango AD2:AC95. Rango con los datos para seleccionar los años de la persona.

• RESULTADO: PESO IDEAL

1. Ir a: Celda F8 / Escribir:=SI(C4=”Hombre”;AH1;SI(C4=”Mujer”;AH2;”Error”))
2. Ir a: Celda AG1 / Escribir:=0,75*E4-62,5
3. Ir a: Celda AH1 / Escribir:=E4-100-((E4-150)/AI1)
4. Ir a: Celda AI1 / Escribir:4
5. Ir a: Celda AG2 / Escribir:=0,675*E4-56,25
6. Ir a: Celda AH2 / Escribir:=E4-100-((E4-150)/AI2)
7. Ir a: Celda AI2 / Escribir:2

• RESULTADO: SU PESO

1. Ir a: Celda F10 / Escribir:=G4

• RESULTADO: DIFERENCIA

1. Ir a: Celda F12 / Escribir:=F10-F8

• RESULTADO: SITUACIÓN

1. Ir a: Celda F14 / Escribir:=AY2

• PORCENTAJES COMPARATIVOS

1. Ir a: Celda AL2 / Escribir: -20%
2. Ir a: Celda AL3 / Escribir: -15%
3. Ir a: Celda AL4 / Escribir: -10%
4. Ir a: Celda AL5 / Escribir: -5%
5. Ir a: Celda AL6 / Escribir: Peso ideal
6. Ir a: Celda AL7 / Escribir: 5%
7. Ir a: Celda AL8 / Escribir: 10%
8. Ir a: Celda AL9 / Escribir: 15%
9. Ir a: Celda AL10 / Escribir: 20%
10. Ir a: Celda AM2 / Escribir: =AK2
11. Copiar la celda AM2 / Pegar en el rango: AM3:AM10.
12. Ir a: Celda AN2 / Escribir: 1
13. Seleccionar el rango: AN2:AN10. Rango donde aplicar serie hasta 9.
14. Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Inicio / Grupo: Modificar / Rellenar /Series. Mostrará cuadro de diálogo.
15. Pulsar el botón: Aceptar. Para aplicar la serie con los valores predeterminados.
16. Ir a: Celda AK2 / Escribir:=SI($S$6<=H12;”OK”;”NO”)
17. Ir a: Celda AK3 / Escribir:=SI(Y($S$6<=H13;$S$6>H12);”OK”;”NO”)
18. Copiar la celda AK3 / Pegar en el rango: AK4:AK10.
19. Ir a: Celda AK1 / Escribir:=BUSCARV(“OK”;AK2:AN10;4;FALSO)
20. Ir a: Celda AP1 / Escribir:=BUSCARV(AK1;AP2:AQ10;2;FALSO)
21. Ir a: Celda AQ2 / Escribir: -20%
22. Ir a: Celda AQ3 / Escribir: -15%
23. Ir a: Celda AQ4 / Escribir: -10%
24. Ir a: Celda AQ5 / Escribir: -5%
25. Ir a: Celda AQ6 / Escribir: Peso ideal
26. Ir a: Celda AQ7 / Escribir: 5%
27. Ir a: Celda AQ8 / Escribir: 10%
28. Ir a: Celda AQ9 / Escribir: 15%
29. Ir a: Celda AQ10 / Escribir: 20%
30. Ir a: Celda AP2 / Escribir: 1
31. Seleccionar el rango: AP2:AP10. Rango donde aplicar serie hasta 9.
32. Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Inicio / Grupo: Modificar / Rellenar /Series. Mostrará cuadro de diálogo.
33. Pulsar el botón: Aceptar. Para aplicar la serie con los valores predeterminados.
34. Ir a: Celda H8 / Escribir: =AL2
35. Ir a: Copiar la celda H8 / Pegar en el rango H9:H17.
36. Ir a: Celda I8 / Escribir:=$I$12*(-H8)+I9
37. Ir a: Copiar la celda I8 / Pegar en el rango I9:I11 y en el rango I13:I17.
38. Ir a: Celda I12 / Escribir:=F8Podemos aplicar formato de celda al rango J8:K16, y formato de número personalizado a K8:K16 para que muestre Kg.

• GRÁFICO: ORIGEN DE DATOS

1. Ir a: Celda AS2 / Escribir: =E8.
2. Ir a: Celda AS3 / Escribir: =E10.
3. Ir a: Celda AS4 / Escribir: =E12.
4. Ir a: Celda AT2 / Escribir: =F8.
5. Ir a: Celda AT3 / Escribir: =F10.
6. Ir a: Celda AT4 / Escribir: =F12.
7. GRÁFICO. Seleccionar el rango AS2:AT4. Rango de datos para el gráfico.
8. Ir a: Cinta de opciones / Pestaña: Insertar / Grupo: Gráficos / Dispersión / Dispersión con líneas suaves y marcadores. Tipo deseado para el gráfico.
9. Personalizar el gráfico, línea, marcadores, escala, línea de tendencia, etc.

• SITUACIÓN

1. Ir a: Celda AV3 / Escribir:=F8-F10
2. Ir a: Celda AY2 / Escribir:=SI(AV3=0;AZ3;SI(AV3>0;AZ2;SI(AV3<0;AZ4)))
3. Ir a: Celda AZ2 / Escribir: Bajo Peso.
4. Ir a: Celda BA2 / Escribir una descripción de Bajo Peso a mostrar en la celda C18.
5. Ir a: Celda AZ3 / Escribir: Normopeso.
6. Ir a: Celda BA3 / Escribir una descripción de Normopeso a mostrar en la celda C18.
7. Ir a: Celda AZ4 / Escribir: Sobrepeso.
8. Ir a: Celda BA3 / Escribir una descripción de Sobrepeso a mostrar en la celda C18.
9. Ir a: Celda C18 / Escribir:=SI(F14=”Normopeso”;BA3;SI(F14=”Sobrepeso”;BA4;SI(F14=”Bajo Peso”;BA2;””)))

• MÉTODO DEVINE

1. Ir a: Celda E35 / Escribir:=SI(D4=”Hombre”;50+0,91*(F4-152,4);45,5+0,91*(F4-152,4))

• MÉTODO ROBINSON

1. Ir a: Celda E36 / Escribir:=SI(D4=”Hombre”;50+0,75*(F4-152,4);45,5+0,67*(F4-152,4))

• MÉTODO HAMWI

1. Ir a: Celda E37 / Escribir:=SI(D4=”Hombre”;50+1,06*(F4-152,4);45,5+0,866*(F4-152,4))

• MÉTODO LEMMENS

1. Ir a: CeldaE38 / Escribir:=22*(F4/100*F4/100)

• MÉTODO TRAVIA

1. Ir a: Celda F39 / Escribir:=(1,012*F4)-107,5

• MÉTODO METROPOLITAN LIFE INS. COMPANY

1. Ir a: Celda F40 / Escribir:=50+0,75*(F4-150)

• MÉTODO LORENZ

1. Ir a: Celda H35 / Escribir:=F4-100-((F4-150)/SI(D4=”Hombre”;4;2,5))
2. CONSIDERANDO EDAD. Ir a: Celda H36 / Escribir:=F4-100-((F4-150)/4)+(L4-20)/SI(D4=”Hombre”;4;2)

• MÉTODO PERROULT

1. Ir a: Celda H37 / Escribir:=F4-100+(L4/10*9/10)

• MÉTODO ÍNDICE DE BROCCA

1. Ir a: Celda H38 / Escribir:=SI(D4=”Hombre”;F4-100;F4-104)

• MÉTODO MILLER

1. Ir a: Celda H39 / Escribir:=SI(D4=”Hombre”;50+0,555*(F4-152,4);45,5+0,535*(F4-152,4))

• MÉTODO KEYS

1. Ir a: Celda H40 / Escribir:=SI(D4=”Hombre”;F4^2*22,1/10000;F4^2*20,6/10000)

• MEJORA VISUAL

1. OCULTAR COLUMNAS. Ocultar las columnas AA:BB con el origen de los cálculos.
2. ADECUAR EL GRÁFICO.
3. FORMATO VALOR DE CELDAS. Aplicamos el formato deseado a los valores, mostrando unidades, decimales, etc.
4. DESBLOQUEAR CELDAS Y PROTEGER HOJA.

Disponiendo así de una plantilla que nos permita calcular el peso ideal con Excel.

Nivel de dificultad:  Excel Avanzado